Nutrição com ciência, recorte racial e ancestralidade para a mulher negra que quer recomeçar, sem dieta genérica, sem apagar sua história e sem fingir que o racismo não afeta sua saúde.
Protocolos: EBÔ • AXÉ • ORÍ
O Método P.R.E.T.A nasceu porque, por muito tempo, a ciência ignorou o corpo da mulher negra.
O que você sente hoje: dificuldade de emagrecer, cansaço crônico, oscilação hormonal, fome emocional, não é falta de força de vontade.
É resultado de:
Aqui, você não recebe "mais uma dieta". Você recebe um método com:
A escuta vem antes da prescrição. Sua história, dores e sintomas não são minimizados.
Nutrição que respeita sua genética, cultura e cor.
Seu corpo não está desobediente. Está inflamado e desregulado, e isso tem estratégia.
Reeducação sem apagar suas raízes, honrando saberes afro-brasileiros.
Energia de volta, autoestima reconstruída e autonomia para cuidar de si.
Pelo WhatsApp, Instagram ou pelo site. Nós conversamos sobre o seu momento e qual protocolo faz mais sentido.
EBÔ (30 dias), AXÉ (3 ou 6 meses on-line) ou ORÍ (3 ou 6 meses premium).
De forma completa, sincera e sem pressa. É aí que entendo sua história, sua rotina, seus sintomas e seus objetivos.
Personalizado, possível e alinhado à sua vida. Entrego em até 48 horas úteis (AXÉ) ou durante a consulta (ORÍ).
Com ajustes, suporte, escuta e presença. Você não fica sozinha no processo.
Com seu corpo, sua energia, sua autoestima e sua ancestralidade alimentar.
Todos os protocolos partem da mesma base: ciência, acolhimento e ancestralidade. O que muda é o nível de profundidade, a duração do acompanhamento e o formato.
Duração: 30 dias
Para quem precisa sair da inércia, ter uma primeira consulta completa e um plano anti-inflamatório personalizado para começar.
Você recebe:
Investimento:
R$ 350,00
Duração: 3 ou 6 meses • 100% on-line
Consultoria nutricional on-line para a mulher negra que quer um acompanhamento estruturado, com suporte e ajustes constantes.
Investimento:
3 meses: 3x de R$ 233 ou R$ 600 à vista 6 meses: 6x de R$ 166 ou R$ 900 à vista
Duração: 3 ou 6 meses • premium
Acompanhamento premium com encontros, check-ins semanais, suporte constante e integração entre nutrição, rotina, emoções e movimento.
Investimento:
3 meses: 3x de R$ 400 ou R$ 1.000 à vista 6 meses: 6x de R$ 333 ou R$ 1.800 à vista
| O que você recebe | AXÉ (on-line) | ORÍ (premium) |
|---|---|---|
| Plano alimentar personalizado | ||
| Entrega do plano | Até 48 horas úteis | Durante a consulta |
| Suporte pelo WhatsApp | Em horário comercial | De forma constante |
| Check-ins semanais | ||
| Encontros mensais | Um ou dois encontros (on-line ou presenciais) | |
| Acompanhamento por fotos | A cada quinze dias | |
| App MoveHealth e treino | ||
| Ajustes ilimitados no plano |
Resumo: o AXÉ é ideal para quem precisa de acompanhamento on-line estruturado. O ORÍ é para quem busca presença próxima, suporte intenso e transformação profunda.
O AXÉ é a consultoria nutricional on-line do Método P.R.E.T.A, pensada para a mulher negra que quer transformar o metabolismo, resgatar energia e voltar a se reconhecer no espelho, sem dieta genérica e sem apagar a própria história.
Noventa dias de consultoria nutricional on-line com ajustes ilimitados.
Investimento:
3x de R$ 233
ou R$ 600 à vista
Cento e oitenta dias de consultoria nutricional on-line para consolidar mudanças.
Investimento:
6x de R$ 166
ou R$ 900 à vista
Você escolhe o plano, de três ou seis meses, e realiza o pagamento pela plataforma indicada.
Após a confirmação, recebe um e-mail de boas-vindas com o link do formulário clínico no WebDiet e as orientações.
Você preenche o formulário com calma e sinceridade.
Eu analiso suas respostas e, em até 48 horas úteis, envio seu plano alimentar personalizado.
Nós seguimos no acompanhamento on-line, com suporte pelo WhatsApp e ajustes ilimitados durante o período contratado.
O AXÉ é um caminho de transformação guiada, construído com ciência, recorte racial e respeito à sua história.
O ORÍ é o protocolo premium do Método P.R.E.T.A. Um acompanhamento profundo, individualizado e contínuo para a mulher negra que quer muito mais do que emagrecer, e deseja reconstruir a relação com o corpo, com a comida e com a própria história.
Três meses de acompanhamento premium.
Investimento:
3x de R$ 400
ou R$ 1.000 à vista
Seis meses de acompanhamento premium.
Investimento:
6x de R$ 333
ou R$ 1.800 à vista
Por ser um protocolo com presença muito próxima, as vagas para o ORÍ são limitadas. O primeiro passo é sempre conversar comigo pelo WhatsApp.
"Pela primeira vez, um nutricionista entendeu que meu cansaço não era preguiça. Era inflamação, era sobrecarga, era o racismo atravessando o meu corpo."
Jéssica
34 anos, São Paulo
"O Allan não me deu apenas uma dieta. Ele devolveu minha identidade alimentar. Hoje eu como feijoada, acarajé e inhame e, mesmo assim, emagreço com saúde."
Mariana
28 anos, Salvador
"Achei que nunca mais ia conseguir cuidar de mim. O ORÍ me mostrou que o problema não era o meu corpo, e sim os métodos que nunca foram feitos para uma mulher negra como eu."
Camila
41 anos, Rio de Janeiro
Depoimentos reais de pacientes do Método P.R.E.T.A. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Se você ainda tem dúvidas sobre o Método P.R.E.T.A ou sobre qual protocolo faz mais sentido para o seu momento, pode falar diretamente comigo.
Localização
Balneário Piçarras – SC